2016年10月6日をもって、アクティブリスニング学習会は終了しました。
今までご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。
みなさんのご成功を心よりお祈りいたします。
2016年10月10日月曜日
2016年9月4日日曜日
第26回 アクティブリスニング学習会
日時：10月6日（木）18:30～20:30
★毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：100円
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
１）ピアカウンセリング（リレー方式）
15分×1回 （ビデオ撮影あり）
２）ビデオ録画によるスーパービジョン
３）フリートーク
感想：
今回はビデオ録画によるスーパービジョンを行いました。
百聞は一見にしかずで、自分のカウンセリングスタイルを見直すのにとてもいいやり方だと思います。
本日をもって、アクティブリスニング学習会は終了となります。
今まで参加していただいたみなさん、本当にありがとうございました。
カウンセリングの学習に終わりはありません。
これからもお互いに刺激しあいながら研鑽を続けていきましょう。
★毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：100円
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
１）ピアカウンセリング（リレー方式）
15分×1回 （ビデオ撮影あり）
２）ビデオ録画によるスーパービジョン
３）フリートーク
感想：
今回はビデオ録画によるスーパービジョンを行いました。
百聞は一見にしかずで、自分のカウンセリングスタイルを見直すのにとてもいいやり方だと思います。
本日をもって、アクティブリスニング学習会は終了となります。
今まで参加していただいたみなさん、本当にありがとうございました。
カウンセリングの学習に終わりはありません。
これからもお互いに刺激しあいながら研鑽を続けていきましょう。
2016年8月6日土曜日
第25回 アクティブリスニング学習会
日時：9月1日（木）18:30～20:30
★毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：100円
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
ピアカウンセリング15分×2回（リレー方式）
感想：
リレー方式でのピアカウンセリングをやりました。他の人のカウンセリングを見ることも勉強になります。クライエントとしても30分あればより深い話ができるのだと実感しました。これからもリレー方式を続けてみたいと思います。
クライアントの思考のどこに、自分のカウンセリングの視点を当てるかは、人それぞれですね。同じ話でも、展開が違って来ることは、とても興味深いです。
★毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：100円
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
ピアカウンセリング15分×2回（リレー方式）
感想：
リレー方式でのピアカウンセリングをやりました。他の人のカウンセリングを見ることも勉強になります。クライエントとしても30分あればより深い話ができるのだと実感しました。これからもリレー方式を続けてみたいと思います。
クライアントの思考のどこに、自分のカウンセリングの視点を当てるかは、人それぞれですね。同じ話でも、展開が違って来ることは、とても興味深いです。
2016年7月9日土曜日
第24回 アクティブリスニング学習会
日時：8月4日（木）18:30～20:30
★毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：100円
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
ピアカウンセリング 15分、10分
感想：
今回もピアカウンセリングをやりました。養成講座を受講している人から「考えること、感じること」という話があり、あらためてロジャースのいう「一致」について考えてみました。自分の考え、思いを表す「自己概念」と、いまここで自分の体が感じている「経験」の不一致が様々な生きづらさを生んでいきます。「経験」を脚色、歪曲することなく、あるがままに見つめ認めること。怒り、悲しみ、不安、喜びをそのまま感じていく。それによって「自己概念」が柔軟性を取り戻し、「経験」と「自己概念」が一致していくことで、より自分らしく生きられるようになる。カウンセリングはクライエントが一致していくプロセスをそっと支えるような活動ではないでしょうか。そのためにもカウンセラーが一致していることは大切なことです。すべてにおいて一致することは難しくても、少なくとも一致していない自分に気づいておくことは必要だと思います。参加されたみなさん、これからも一緒に研鑽を積んでいきましょう。(M)
★毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：100円
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
ピアカウンセリング 15分、10分
感想：
今回もピアカウンセリングをやりました。養成講座を受講している人から「考えること、感じること」という話があり、あらためてロジャースのいう「一致」について考えてみました。自分の考え、思いを表す「自己概念」と、いまここで自分の体が感じている「経験」の不一致が様々な生きづらさを生んでいきます。「経験」を脚色、歪曲することなく、あるがままに見つめ認めること。怒り、悲しみ、不安、喜びをそのまま感じていく。それによって「自己概念」が柔軟性を取り戻し、「経験」と「自己概念」が一致していくことで、より自分らしく生きられるようになる。カウンセリングはクライエントが一致していくプロセスをそっと支えるような活動ではないでしょうか。そのためにもカウンセラーが一致していることは大切なことです。すべてにおいて一致することは難しくても、少なくとも一致していない自分に気づいておくことは必要だと思います。参加されたみなさん、これからも一緒に研鑽を積んでいきましょう。(M)
2016年6月4日土曜日
第23回 アクティブリスニング学習会
日時：7月7日（木）18:30～20:30
★毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：100円
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
ピアカウンセリング 15分×1回
感想：
今回のピアカウンセリングでは「準拠枠」というのが一つのテーマになっていました。クライエントさんの準拠枠を捉えることがカウンセリングの成否にかかわってくるのだと思います。同時に、カウンセラーの準拠枠を捉えることも大切です。自分の枠で相手の枠を見ようとすると、どうしても枠の一部が見えなくなってしまいます。まずは自分の準拠枠を知ること。そして、その枠を一度横に置いておいて、相手の枠の全体を見ること。言うほど簡単なものではありませんが、ここにこそカウンセリングという営みの本質が表れているのだと思います。今回も多くの気づきをいただきました。参加された皆さん、ありがとうございました。(M)
★毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：100円
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
ピアカウンセリング 15分×1回
感想：
今回のピアカウンセリングでは「準拠枠」というのが一つのテーマになっていました。クライエントさんの準拠枠を捉えることがカウンセリングの成否にかかわってくるのだと思います。同時に、カウンセラーの準拠枠を捉えることも大切です。自分の枠で相手の枠を見ようとすると、どうしても枠の一部が見えなくなってしまいます。まずは自分の準拠枠を知ること。そして、その枠を一度横に置いておいて、相手の枠の全体を見ること。言うほど簡単なものではありませんが、ここにこそカウンセリングという営みの本質が表れているのだと思います。今回も多くの気づきをいただきました。参加された皆さん、ありがとうございました。(M)
2016年5月28日土曜日
第22回 アクティブリスニング学習会
日時：6月2日（木）18:30～20:30
★今回から毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
ピアカウンセリング10分×1回
感想：
新しい方が参加されて、新鮮な気持ちでピアカウンセリングを実施しました。基本の大切さをあらためて実感したので、これからも基礎練習を継続していこうと思います。かかわり行動や場面構成といった基本を大切にすることは、カウンセリングの場を安全で安心なものにすることの第一歩です。一つ一つの動作をおろそかにせず、カウンセリングという技芸を高めていきたいと思いました。初参加されたＩさん、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。(M)
★今回から毎月第1木曜日の開催です★
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）ピアカウンセリング
２）事例検討（前回のピアカンなど）
結果：
ピアカウンセリング10分×1回
感想：
新しい方が参加されて、新鮮な気持ちでピアカウンセリングを実施しました。基本の大切さをあらためて実感したので、これからも基礎練習を継続していこうと思います。かかわり行動や場面構成といった基本を大切にすることは、カウンセリングの場を安全で安心なものにすることの第一歩です。一つ一つの動作をおろそかにせず、カウンセリングという技芸を高めていきたいと思いました。初参加されたＩさん、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。(M)
すっかり忘れていたカウンセリングの基礎の重要性を改めて感じました。場面構成、最後のまとめなど、養成講座で学んできたことを思いだし、とてもいい機会になったと思います。ありがとうございました。Ｉさんから大切な基本を再度学びました。ありがとうございました。
2016年5月21日土曜日
第21回 アクティブリスニング学習会
日時：5月26日（木）18:30～20:30
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ピアカウンセリング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ピアカウンセリング 40分×1
感想：
経験したことのない、４０分のセッションを試しました。２０分の時とはまるで違う感覚でした。自分の中で、「よいカウンセリングをしよう」という思いが強く働き、本来の自分の持ち味である、「充分相手の話を聴くカウンセリング」という意識が薄れてしまいました。時間が経過するにつれ、解決思考カウンセリングになっていくのが、自分でもわかりましたが、セッションの中では修正できず、後の講評で改めて反省した次第です。自分がクライアントとしての話では、カウンセラーは、ご自身が勉強されている理論をきちんと話していただき、自分の中におとし込めたものがありました。さすが、よく勉強されていて、その説明は、ご自身のものとなっていると関心した次第です。
通常のカウンセリングに近い40分のピアカウンセリングをやりました。40分あると、ラポールができた後の次の一手まで考える必要があると実感しました。傾聴に終始したのでは足りず、クライエントの主訴とそれにまつわるエピソードを丁寧に扱いながら、全体の見立てをすることが大切だと思います。クライエントの洞察を促すようなコメントをどこで入れるか、タイミングと言い方を考えているうちに時間がなくなってしまいました。引き続き、40分または45分のピアカウンセリングを実施し、カウンセリング経過を丁寧に追っていきたいと思っています。(M)
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ピアカウンセリング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ピアカウンセリング 40分×1
感想：
経験したことのない、４０分のセッションを試しました。２０分の時とはまるで違う感覚でした。自分の中で、「よいカウンセリングをしよう」という思いが強く働き、本来の自分の持ち味である、「充分相手の話を聴くカウンセリング」という意識が薄れてしまいました。時間が経過するにつれ、解決思考カウンセリングになっていくのが、自分でもわかりましたが、セッションの中では修正できず、後の講評で改めて反省した次第です。自分がクライアントとしての話では、カウンセラーは、ご自身が勉強されている理論をきちんと話していただき、自分の中におとし込めたものがありました。さすが、よく勉強されていて、その説明は、ご自身のものとなっていると関心した次第です。
通常のカウンセリングに近い40分のピアカウンセリングをやりました。40分あると、ラポールができた後の次の一手まで考える必要があると実感しました。傾聴に終始したのでは足りず、クライエントの主訴とそれにまつわるエピソードを丁寧に扱いながら、全体の見立てをすることが大切だと思います。クライエントの洞察を促すようなコメントをどこで入れるか、タイミングと言い方を考えているうちに時間がなくなってしまいました。引き続き、40分または45分のピアカウンセリングを実施し、カウンセリング経過を丁寧に追っていきたいと思っています。(M)
2016年5月14日土曜日
第20回 アクティブリスニング学習会
日時：5月19日（木）18:30～20:30
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ピアカウンセリング 20分×2回
感想：
今回も自分の「怒り」の感情をじっくりと見つめることができました。自分の感情を安心して言葉で表現できることはとても重要です。言葉として表現することでその感情と少しだけ距離をおくことができ、冷静に見つめられるようになりました。「怒り」という鎧によって、その中にある「悲しみ」が外に出ないよう守っていたのかもしれません。自分がどのような状況でより強い感情を持つのか。カウンセラーとして生きるために、まだまだ自分の中の「解決されていない問題」を見つめ続けていきたいと思います。よき伴走者であるカウンセラーさんに感謝しながら。(M)
クライアントとして、自分の気持ちを思いのまま話した後で、ふと自分の感情（怒りの裏にある悲しみ）に気づきました。整理して聴いてもらうと、私も距離を置いて考えられて、次の行動に繋ぐことができました。お互いにとって、まったく別の話でしたが、自分を守っている感情に気づき、よい方向に向かえたと思います。カウンセラーの方の応答の仕方、うなづきの間の取り方、返す言葉のタイミングが素晴らしく、見習うべきことが多いといつも感じています。私のカウンセリングは我流で、反省すべきところが多いので、私も真似をして技量を高めていきたいものです。
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ピアカウンセリング 20分×2回
感想：
今回も自分の「怒り」の感情をじっくりと見つめることができました。自分の感情を安心して言葉で表現できることはとても重要です。言葉として表現することでその感情と少しだけ距離をおくことができ、冷静に見つめられるようになりました。「怒り」という鎧によって、その中にある「悲しみ」が外に出ないよう守っていたのかもしれません。自分がどのような状況でより強い感情を持つのか。カウンセラーとして生きるために、まだまだ自分の中の「解決されていない問題」を見つめ続けていきたいと思います。よき伴走者であるカウンセラーさんに感謝しながら。(M)
クライアントとして、自分の気持ちを思いのまま話した後で、ふと自分の感情（怒りの裏にある悲しみ）に気づきました。整理して聴いてもらうと、私も距離を置いて考えられて、次の行動に繋ぐことができました。お互いにとって、まったく別の話でしたが、自分を守っている感情に気づき、よい方向に向かえたと思います。カウンセラーの方の応答の仕方、うなづきの間の取り方、返す言葉のタイミングが素晴らしく、見習うべきことが多いといつも感じています。私のカウンセリングは我流で、反省すべきところが多いので、私も真似をして技量を高めていきたいものです。
2016年5月1日日曜日
第19回 アクティブリスニング学習会
日時：5月12日（木）18:30～20:30
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ピアカウンセリング 20分×2回
感想：
怒り、悲しみなど自分の中で容認しがたい感情も、安全な環境の中であれば安心して表現できるのだと実感しました。カウンセラーの受容的で共感的なかかわりがクライエントの防衛を緩めるのだと思います。また、カウンセラーの誠実な態度がクライエントに安心感を与えるのだろうと感じました。心理療法には様々な技法があります。どの技法を選ぶとしても、まずは関係性の構築が大切なのだとあらためて思います。ピアカウンセリングを継続することによって、それぞれが成長しているのを日々感じています。カウンセリングは技芸だと先生はおっしゃっていました。そうであれば、なおさら基本動作を丁寧に繰り返す稽古が必要なのだと思います。これからも稽古を続けていきましょう。(M)
カウンセラーとしての私は、クライアントの感情に共感することを心がけました。感情の矛先はどこかはわかっていますが、その矛先を批判するのではなく、クライアントに控えめに味方になることを心がけました。感情があるときには、やはり言葉にして、安心できる誰かに語ること、それが大事だと思いました。
クライアントとしての私は、 少し誇らしい感情を言葉にしてみました。しかし、その後、私は自信がなかったのか、話題を変えてしまいました。そのほんの少しの感情の揺れをカウンセラーは気づいてくれました。私の自分を素直に語れない理由が何かを一緒に考えてもらいたいと思いました。
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ピアカウンセリング 20分×2回
感想：
怒り、悲しみなど自分の中で容認しがたい感情も、安全な環境の中であれば安心して表現できるのだと実感しました。カウンセラーの受容的で共感的なかかわりがクライエントの防衛を緩めるのだと思います。また、カウンセラーの誠実な態度がクライエントに安心感を与えるのだろうと感じました。心理療法には様々な技法があります。どの技法を選ぶとしても、まずは関係性の構築が大切なのだとあらためて思います。ピアカウンセリングを継続することによって、それぞれが成長しているのを日々感じています。カウンセリングは技芸だと先生はおっしゃっていました。そうであれば、なおさら基本動作を丁寧に繰り返す稽古が必要なのだと思います。これからも稽古を続けていきましょう。(M)
カウンセラーとしての私は、クライアントの感情に共感することを心がけました。感情の矛先はどこかはわかっていますが、その矛先を批判するのではなく、クライアントに控えめに味方になることを心がけました。感情があるときには、やはり言葉にして、安心できる誰かに語ること、それが大事だと思いました。
クライアントとしての私は、 少し誇らしい感情を言葉にしてみました。しかし、その後、私は自信がなかったのか、話題を変えてしまいました。そのほんの少しの感情の揺れをカウンセラーは気づいてくれました。私の自分を素直に語れない理由が何かを一緒に考えてもらいたいと思いました。
2016年4月23日土曜日
第18回 アクティブリスニング学習会
日時：4月28日（木）18:30～20:30
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ピアカウンセリング 20分×2回
感想：
カウンセラー役の方がとても話しやすい雰囲気で聞いてくれたおかげで、安心して批判的な気持ちや悲しさなどについて話すことができました。ざわざわしていたこころが平和になったのを感じています。とても参考になる聴き方でした。カウンセラーとしては、クライエント役の方の認知について取り上げました。認知療法が役に立つかもしれないお話かなと思いました。これからもさまざまな技法を練習していきたいと考えています。(M)
カウンセラーとしては、クライアントの「いまここ」に注目して聴かせていただくことを心がけています。クライアントの方の心が平和を感じてもらえたなら、カウンセラーとしてはこの上ない喜びだと思います。クライアントとしては、自分が反応してしまう事柄、言葉に注目して、心の整理をしていきたいと思います。認知療法に関しては、私には知識があまりにないので、アドバイスをいただきながら理解していきたいと思います。
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ピアカウンセリング 20分×2回
感想：
カウンセラー役の方がとても話しやすい雰囲気で聞いてくれたおかげで、安心して批判的な気持ちや悲しさなどについて話すことができました。ざわざわしていたこころが平和になったのを感じています。とても参考になる聴き方でした。カウンセラーとしては、クライエント役の方の認知について取り上げました。認知療法が役に立つかもしれないお話かなと思いました。これからもさまざまな技法を練習していきたいと考えています。(M)
カウンセラーとしては、クライアントの「いまここ」に注目して聴かせていただくことを心がけています。クライアントの方の心が平和を感じてもらえたなら、カウンセラーとしてはこの上ない喜びだと思います。クライアントとしては、自分が反応してしまう事柄、言葉に注目して、心の整理をしていきたいと思います。認知療法に関しては、私には知識があまりにないので、アドバイスをいただきながら理解していきたいと思います。
2016年4月16日土曜日
第17回 アクティブリスニング学習会
日時：4月21日（木）18:30～20:30
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：ロールプレイング 20分、15分
感想：
自分の中にある怒りや罪悪感、そして恥の感情を感じることができました。カウンセリングの場が安全なものであるほどこころの奥深くにある気持ちを見つけやすくなるのだと実感しています。クライエントの話は一見すると矛盾していて、認知のひずみが感じられるかもしれません。それは感じながらも、そうせざる得ないクライエントの今に寄り添っていく。クライエントがこころの奥にある感情を見つめ、そしてそれを感じ尽くすことが、次の一歩につながるのだと思います。これらを実感させてくれるこの学習会の意義をあらためて感じます。(M)
クライアントが自身の気になることを話した際に、私の応答は、今ここでのクライアントの気持ちに寄り添えず、共感が足りないセッションになってしまいました。反省しています。クライアントとしての私は、自分の日常が、楽しいこと、喜ばしいことにあふれているときにも、その状況がいつまでも続くわけがないという不安を持っています。カウンセラーが、真摯に傾聴をしてくださることにより、私の小さなころからの思考の癖が表れていると気づきました。 気づかせていただくことにより、これからの私のあり方を考えるいい機会だったと思います。
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：ロールプレイング 20分、15分
感想：
自分の中にある怒りや罪悪感、そして恥の感情を感じることができました。カウンセリングの場が安全なものであるほどこころの奥深くにある気持ちを見つけやすくなるのだと実感しています。クライエントの話は一見すると矛盾していて、認知のひずみが感じられるかもしれません。それは感じながらも、そうせざる得ないクライエントの今に寄り添っていく。クライエントがこころの奥にある感情を見つめ、そしてそれを感じ尽くすことが、次の一歩につながるのだと思います。これらを実感させてくれるこの学習会の意義をあらためて感じます。(M)
クライアントが自身の気になることを話した際に、私の応答は、今ここでのクライアントの気持ちに寄り添えず、共感が足りないセッションになってしまいました。反省しています。クライアントとしての私は、自分の日常が、楽しいこと、喜ばしいことにあふれているときにも、その状況がいつまでも続くわけがないという不安を持っています。カウンセラーが、真摯に傾聴をしてくださることにより、私の小さなころからの思考の癖が表れていると気づきました。 気づかせていただくことにより、これからの私のあり方を考えるいい機会だったと思います。
2016年4月9日土曜日
第16回 アクティブリスニング学習会
日時：4月14日（木）18:30～20:30
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：ロールプレイング ２０分２回
感想：
松代交流センターに場所を移して、初めての学習会だった。毎回、多くの気づきがあり、自分の成長につながっていると思う。これからも今ここでの感情に気付き、表現していきたい。(M)
自分自身の体験として、以下のことがわかりました。すべてが順調に運んでいるとクライアントが話す時には、その奥には、実は聴いてほしい、また封印している何かはあるのでは、と慮ることも必要ではないかと。実際の先週の自分がそんな感じを持っていました。クライアントが、「大丈夫。私は元気。」というとき、その時に潜む大事なことに、カウンセラーである私は、注意を払うよう注意深く聞いていこうと思いました。
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市松代交流センター 談話室
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらこちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：ロールプレイング ２０分２回
感想：
松代交流センターに場所を移して、初めての学習会だった。毎回、多くの気づきがあり、自分の成長につながっていると思う。これからも今ここでの感情に気付き、表現していきたい。(M)
自分自身の体験として、以下のことがわかりました。すべてが順調に運んでいるとクライアントが話す時には、その奥には、実は聴いてほしい、また封印している何かはあるのでは、と慮ることも必要ではないかと。実際の先週の自分がそんな感じを持っていました。クライアントが、「大丈夫。私は元気。」というとき、その時に潜む大事なことに、カウンセラーである私は、注意を払うよう注意深く聞いていこうと思いました。
2016年3月26日土曜日
第15回 アクティブリスニング学習会
日時：3月31日（木）18:00～20:30
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
１）ロールプレイング ２０分 １回
２）逐語検討
感想：
ロールプレイングではクライエントのプロセスがどの段階にあるかを意識しながら聴いた。もう少し支持的な態度を明確にしてもいいかなと思った。逐語検討では、作成した逐語を用いて事例検討を行った。クライエントが語るエピソードをさらに深く聞いていく関わりが必要だと思った。また、結果を急ぎすぎる傾向が自分にあることを実感した。逐語を検討することの意義がよく理解でき、とても勉強になった。(M)
ある勉強会で、「カウンセリングとは、カウンセラーの力を借りて、気持ちの整理をして、すっきりすること。」と定義されていました。その通りだと思います。この１５回の学習会でのセッションで、私は、カウンセラーの力を借りて、気持ちの整理をし、次の目標を明確にしてきました。おかげで、私の現在に繋がり、今の私がいます。私も、誰かが自分の気持ちを整理することを支援できる、よきカウンセラーになりたいと思っています。
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
１）ロールプレイング ２０分 １回
２）逐語検討
感想：
ロールプレイングではクライエントのプロセスがどの段階にあるかを意識しながら聴いた。もう少し支持的な態度を明確にしてもいいかなと思った。逐語検討では、作成した逐語を用いて事例検討を行った。クライエントが語るエピソードをさらに深く聞いていく関わりが必要だと思った。また、結果を急ぎすぎる傾向が自分にあることを実感した。逐語を検討することの意義がよく理解でき、とても勉強になった。(M)
ある勉強会で、「カウンセリングとは、カウンセラーの力を借りて、気持ちの整理をして、すっきりすること。」と定義されていました。その通りだと思います。この１５回の学習会でのセッションで、私は、カウンセラーの力を借りて、気持ちの整理をし、次の目標を明確にしてきました。おかげで、私の現在に繋がり、今の私がいます。私も、誰かが自分の気持ちを整理することを支援できる、よきカウンセラーになりたいと思っています。
2016年3月20日日曜日
第14回 アクティブリスニング学習会
日時：3月24日（木）18:00～21:00
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ロールプレイング 20分 2回
感想：
クライエント役では、怒り、悲しみなどの感情がどこから来るのか、じっくりと洞察することができました。カウンセラーの受容的で共感的な態度が、クライエントの防衛をゆるめ内省を進めるということが実感できたのは収穫だったと思います。カウンセラーとして、クライエントの変化を感じることができました。クライエントの話しの内容だけでなく、表情や全体の雰囲気を観察することも大切だと思います。前向きに進もうとしているときは、そばでそっと支持していく姿勢でいきたいと考えています。(M)
クライアント役の私としては、つらい日常にも変化があり、ほっとした気持ちで臨めた学習会でした。私の日常の 出来事の話ですが、ロールプレイングのセッションで、クライアント役として話す機会が持てました。気持ちを切り替え、整理し話すことができたのも、カウンセラーの私の気持ちを汲んでくれる姿勢のおかげです。自分の心の持ちようも、反省できましたし、その気持ちをひきだしてもらえたのも、カウンセラーの聴き方が適切だったからだと思います。
カウンセラーの私としては、クライアントが考えるところと同じ部分が多い内容でした。いつもの私は、その事柄に固執しがちなのですが、今日の私は切り離せることができました。私の心の平穏がやっと訪れたために、その余裕ができたんだと思います。
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ロールプレイング 20分 2回
感想：
クライエント役では、怒り、悲しみなどの感情がどこから来るのか、じっくりと洞察することができました。カウンセラーの受容的で共感的な態度が、クライエントの防衛をゆるめ内省を進めるということが実感できたのは収穫だったと思います。カウンセラーとして、クライエントの変化を感じることができました。クライエントの話しの内容だけでなく、表情や全体の雰囲気を観察することも大切だと思います。前向きに進もうとしているときは、そばでそっと支持していく姿勢でいきたいと考えています。(M)
クライアント役の私としては、つらい日常にも変化があり、ほっとした気持ちで臨めた学習会でした。私の日常の 出来事の話ですが、ロールプレイングのセッションで、クライアント役として話す機会が持てました。気持ちを切り替え、整理し話すことができたのも、カウンセラーの私の気持ちを汲んでくれる姿勢のおかげです。自分の心の持ちようも、反省できましたし、その気持ちをひきだしてもらえたのも、カウンセラーの聴き方が適切だったからだと思います。
カウンセラーの私としては、クライアントが考えるところと同じ部分が多い内容でした。いつもの私は、その事柄に固執しがちなのですが、今日の私は切り離せることができました。私の心の平穏がやっと訪れたために、その余裕ができたんだと思います。
2016年3月16日水曜日
第13回 アクティブリスニング学習会
日時：3月17日（火）18:00～21:00
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ロールプレイング 20分 2回
感想：
カウンセリングの「抱える機能」と「揺さぶる機能」を意識しました。クライエントとのラポールができたと思える段階までは「抱える機能」を中心に進めることが大事だと思います。ピアカウンセリングでは、すでにラポールができていることも多いと思います。その場合は「揺さぶる機能」をためしていくチャンスでもあります。「話しをよく聴いてくれてすっきりした」という『傾聴』の段階から、クライエントが自己洞察し、自分の足で一歩を踏み出し、成長していくことを支える『積極的傾聴』の段階に進むこと。これこそがカウンセリングという活動の独自性ではないかと思います。カウンセリングの奥深さを感じます。(M)
私は、「カウンセリングの技法」にのっとり、意識して「カウンセリング」をしてしまいがちです。その時は、クライアントには、「私が聴いている感」が伝わっていないようです。一方、お友達や知り合いとの相談の時の聞き役に徹している私の聴き方でカウンセリングをしたときのほうが、クライアントには「聴いてもらっている感」が伝わるようです。自分のカウンセリングに対する解釈が、まだまだです。私は、クライアントの話を聴きながら、常に「どうしたらいいか、どのように言葉を返したら、相手にとっていいカウンセラーだと思ってもらえるか」ということに自分の気持ちが終始してしまいがちです。「クライアントが話している現在」をなかなか実感できていないのでは、と反省しています。常に自分のカウンセリングに課題が見つかり、有意義な学習ができることを感謝しています。
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ロールプレイング 20分 2回
感想：
カウンセリングの「抱える機能」と「揺さぶる機能」を意識しました。クライエントとのラポールができたと思える段階までは「抱える機能」を中心に進めることが大事だと思います。ピアカウンセリングでは、すでにラポールができていることも多いと思います。その場合は「揺さぶる機能」をためしていくチャンスでもあります。「話しをよく聴いてくれてすっきりした」という『傾聴』の段階から、クライエントが自己洞察し、自分の足で一歩を踏み出し、成長していくことを支える『積極的傾聴』の段階に進むこと。これこそがカウンセリングという活動の独自性ではないかと思います。カウンセリングの奥深さを感じます。(M)
私は、「カウンセリングの技法」にのっとり、意識して「カウンセリング」をしてしまいがちです。その時は、クライアントには、「私が聴いている感」が伝わっていないようです。一方、お友達や知り合いとの相談の時の聞き役に徹している私の聴き方でカウンセリングをしたときのほうが、クライアントには「聴いてもらっている感」が伝わるようです。自分のカウンセリングに対する解釈が、まだまだです。私は、クライアントの話を聴きながら、常に「どうしたらいいか、どのように言葉を返したら、相手にとっていいカウンセラーだと思ってもらえるか」ということに自分の気持ちが終始してしまいがちです。「クライアントが話している現在」をなかなか実感できていないのでは、と反省しています。常に自分のカウンセリングに課題が見つかり、有意義な学習ができることを感謝しています。
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