第11回 アクティブリスニング学習会

日時：3月3日（木）18:00～21:00
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ロールプレイング　20分　2回感想：
今回のロールプレイングは、気持ちに寄り添うことと、共感を伝えることを意識しました。クライアントさんが安心して何でも話せる場を作ること。ネガティブな感情をありのまま感じ、表現できるような雰囲気を作れたらと思います。今日もクライアント役の方から多くを学びました。(M)

仕事上のつらい気持ちを抱えたまま、学習会当日を迎えました。職場の方々が私を気遣う言葉が、逆に私を苦しめていました。この学習会では、その気持ちも正直に話させていただき、気持ちが浄化した気がします。私は、自分が惨事にあった場合の対処法は学んでいるはずですが、心はその通りに行きません。このことは貴重な勉強なりましたし、そんなとき、カウンセラーの方が寄り添って聞いてくださるのは、とてもありがたく、感謝の念に堪えません。

第10回 アクティブリスニング学習会

日時：2月25日（木）18:00～21:00
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ロールプレイング　20分　2回
感想：
今回は自分の自動思考や無意識に口をついて出る言葉について洞察しました。カウンセラーが共感的に聴いてくれたおかげで、じっくりと自分の内面に思いを巡らせ、腑に落ちる納得感を味わうことができました。完全主義、白黒思考、べき思考など、自分の作り上げてきた信念（いわゆる媒介信念）によって、なんとか生きてきたのだなと思います。「俺も頑張ってきたのねー」と自分を労ってあげたい気持ちです。(M)

自分のカウンセラーとしての傾聴についての講評はもちろんのこと、自分が当然としてきた応答の技法についての、別の見方をしてくださり、 気付きをもらいました。学習会では、私の知らない理論もご教授いただき、とてもありがたいです。その理論をご自分で実践されて、生活の中で生かせておられることが、ロールプレイの中でも語られています。現在の私はまだ惨事が続いていますが、その理論から学ぶことも多く、実践してみようと思っています。その理論は自分の今の不安に対しての療法ではないにしても、当てはまる部分は多いと思います。理論の枠を超えて、自分にとって良いものは取り入れていきたいと思うようになりました。ありがとうございました。

第9回 アクティブリスニング学習会

日時：2月18日（木）18:00～21:00
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ロールプレイング　20分　2回
感想：
私の気になったことを話し始めたところ、自分の物事のとらえ方の癖に気づきました。何気に話してみたのですが、結構無意識の領域で私の気持ちが動いていることが理解できるものですね。このところ、私には様々な出来事があり、気持ちが落ち込んだりしたものです。そんなことがあっても、ここで話して整理をさせてもらえると思うと、そのつらい思いを持っていても、毎日を前向きに過ごせる気がします。カウンセラーの方には、大変お世話になります。私には、まだまだ惨事が続きますが、ロープレのトレーニングをしながら、前向きに頑張りたいと思います。

ピアカウンセリングとはいえ、毎週カウンセリングを受け、カウンセリングをする体験はとても有意義なものだと思います。この学習会以外でのロールプレイやピアサポートグループでの実践において、余裕を持って話しを聴けている自分に気づくようになりました。これからも実践を意識しつつ、学習を継続していきたいと思います。今後は、勉強している各種の心理技法も練習していくつもりです。(M)

第8回 アクティブリスニング学習会

日時：2月9日（火）18:00～21:00
（これ以降の予定はこちらで確認できます）
場所：つくば市吾妻交流センター
対象：産業カウンセラー（講座受講者も可）、
各種対人援助職など
会費：なし
会場費を参加者で割り勘（100円くらい）
参加歓迎します。こちらまで！
姉妹学習グループ「imacoco」もよろしく♪
内容：
１）チェックイン
２）ロールプレイング
３）フリートーク
４）チェックアウト
結果：
ロールプレイング　20分　2回
感想：
毎回、多くの気づきがあるロールプレイングです。日頃の何気ない言動から、自分の深層心理につながることがあります。少しずつですが自己理解が進んでいると思います。人は自分を受け入れられる程度にしか人を受け入れられない、とは交流分析の先生がおっしゃっていたことです。自己理解を進め、過去の自分と折り合いをつけていこうと思います。カウンセラーの力を借りれば、それがずっと早く、ずっと深く進んでいくと思います。(M)

毎回の反省が同じ部分だと、進歩していない自分に自信がなくなってきます。私は、ちょうど、もがいているときかもしれません。
勉強していなければ、そのことさえも気づかずに過ごしていたかと思うと、クライアント役の方に、正直に感じたままを伝えてもらうことがとてもありがたいです。 いつかはこのスランプからも抜け出すことができるのでは、と期待を持って臨めそうです。いつかはわかりませんが。
近頃、話し言葉のテンポが速かったことを修正しています。そして、言葉を慎重に選ぶことの大切さもひしひしと感じているところです。少しずつではありますが、私の未熟な部分を解決していくために頑張りたいと思います。